Dieta protal (inne nazwy: dieta białkowa lub dieta proteinowa) to jeden z najkorzystniejszych dla zdrowia odchudzających planów żywieniowych. Piszemy o nielicznych wadach i zaletach diety białkowej, zasadach stosowania oraz o podziale diety proteinowej na cztery fazy, tak zwane protale. Poza tym dowiesz się, czym są proteiny, w jaki sposób białko może pomóc w straceniu na wadze i jak sporządzić zdrowy, odchudzający koktajl proteinowy.